Redes Sociais



09/01/2018

10 Dicas de Verão


Olá meus amores. Tudo bem?? Hoje vim trazer 10 dicas para melhorar seu verão.. Algumas podem até ser meio clichê, mas não tem como deixar de lado!!

1 - Beba de 2 a 3 litros de água por dia para se manter hidratado.. Seu corpo agradece..


2 - Evite pegar sol depois das 10 horas e até as 16, pois é o momento com maior índice UV. Além disso, protetor solar deve ser usado a qualquer hora.. 


3 - Bonés ou chapéus também devem ser usados para evitar o contato do sol com o couro cabeludo.. Sei que não parece mas é uma região sensível, então todo cuidado é pouco. 

4 - Comer frutas e verduras ajudam a manter seu corpo saudável e hidratado, então já sabem né??

5 - Não esqueça de hidratar sua pele.. Assim que sair da praia ou piscina, tome um banho e passe hidratante no rosto e no corpo, assim sua pele estará protegida e preparada para todos os dias.


6 - Se possível, evite o secador e a chapinha, afinal seus cabelos agradecem. Como praia e piscina já agridem os fios o ideal é deixar secar sozinho, para evitar mais agressões ainda.


7 - Evite molhar seu cabelo na piscina todos os dias, afinal o cloro pode detonar seu cabelo, sem falar que para as loiras o cloro pode deixar um tom esverdeado nada bonito e difícil de tirar. 


8 - Lembre-se que água é coisa séria, então tome muito cuidado, principalmente nas praias. Você não sabe o que tem embaixo da água e muitas vezes o mar pode formar buracos. Por isso, todo cuidado é pouco. 

9 - Que tal aproveitar o verão para começar uma atividade física?? Caminhe um pouco, pedale. Aproveite o momento e quem sabe você não continua fazendo isso o resto do ano?? Lembre-se que é só dar o primeiro passo.


10 - Não tenha vergonha do seu corpo. Muitas pessoas acabam deixando de ir a praia ou piscina porque estão acima do peso, tem celulite ou estrias. Sério, você está normal. Não é porque você não está igual a modelo da capa de revista que você é feia. Você é linda. ACREDITE. 

E essas foram as dicas de hoje pessoal. Espero muito que tenham gostado.. 

Um super Beijo no coração.. 

Não esqueçam de passar no meu canal do youtube para me conhecer melhor: Entra aqui vai!!!!!


Ah! E caso queiram me seguir no instagram: @jessicafernanda.krueger

Twitter: @Jssica88

E-mail para contatos profissionais:  blogueirabionica@hotmail.com

Comente com o Facebook:

Um comentário:

  1. Adorei as dicas! Sou meio paranoica com o que posso encontrar no mar, então sempre sigo a risca a dica nº 8 de ficar de olho no que tem na água. A 10ª dica é minha preferida, você está certíssima.
    www.lagrimasdediamante.com.br

    ResponderExcluir